快速回答
西班牙语的星期分别是 lunes（周一）、martes（周二）、miércoles（周三）、jueves（周四）、viernes（周五）、sábado（周六）和 domingo（周日）。与英语不同, 西班牙语的星期通常不大写, 而且一周在官方上从周一开始。
简短答案
西班牙语里一周七天分别是 lunes, martes, miércoles, jueves, viernes, sábado, 和 domingo。 它们从不大写(除非在句首)，并且在所有西班牙语国家，一周都从星期一开始。
根据 Ethnologue 2024 年的数据，全球约有 5.59 亿人、分布在 21 个国家使用西班牙语。无论你是在计划去马德里的旅行，给墨西哥城的同事安排通话，还是跟着西班牙语课程学习，掌握一周七天都是语言里最基础的积木之一。
"The names of the weekdays in Romance languages are among the most perfectly preserved traces of Roman planetary worship in everyday speech." (Joan Corominas, Breve diccionario etimológico de la lengua castellana; María Moliner, Diccionario de uso del español)
本指南会逐一讲解每一天的读音、词源、语法规则和文化背景，帮助你在对话中更自信地使用它们。
一眼看懂 7 天
行星起源: 为什么每一天会这样命名
西班牙语里从星期一到星期五的名称，直接源自古罗马把日期按天体及其对应神祇来命名的做法。这个体系在罗马帝国时期确立，至今在西班牙语和其他罗曼语族语言中延续了两千多年。
Lunes
Lunes 来自拉丁语 dies Lunae(月亮之日)。它和 Luna 的关系很直观。西班牙语里也用 luna 表示日常的“月亮”，用 lunar 表示“与月亮有关的”。在简体中文里，我们说“星期一”，不体现月亮的词源。
月亮常与变化、周期和新的开始联系在一起，所以很多西班牙语文化把一周从这一天开始也很贴切。
Martes
Martes 源自 dies Martis(火星之日)，对应罗马战神。火星这颗行星和西班牙语里“三月”(marzo)也共享同一个词根。在简体中文里，我们说“星期二”，不包含战神或火星的含义。
🌍 Martes 13: 不吉利的一天
在简体中文语境里，很多人熟悉“13”带来的不吉利联想。在西班牙语国家，不吉利的一天是 martes 13(13 号星期二)。西班牙语谚语说: "En martes 13, ni te cases ni te embarques"(在 13 号星期二，既不要结婚，也不要出海)。这种迷信常被追溯到 1453 年 5 月 29 日星期二君士坦丁堡的陷落。
Miércoles
Miércoles 来自 dies Mercurii(水星之日)，对应掌管商业与沟通的信使之神。注意第一个 "e" 上的重音符号。miércoles 是四音节，重音在第二个音节: mee-EHR-koh-lehs。
这通常是学习者最难读、也最难拼写的一天。重音符号必须写。没有它，重音位置会改变，单词就不对了。
Jueves
Jueves 源自 dies Iovis(木星之日)，对应罗马众神之王。木星掌管天空、雷鸣与闪电。在简体中文里，我们说“星期四”，不体现木星或雷神的来源。
西班牙语字母 "J" 的发音类似很强的英语 "H"，所以 jueves 听起来像 "HWEH-behs"。
Viernes
Viernes 来自 dies Veneris(金星之日)，对应爱与美的女神。在简体中文里，我们说“星期五”，不包含金星或女神的含义。
在很多西班牙语国家，viernes 的文化感觉和简体中文语境里的“周五”很像: 它标志着周末和社交安排的开始。短语 ¡Por fin es viernes!(终于到星期五了!)表达的情绪也很接近“终于周五了”。
Sábado
Sábado 打破了行星命名的规律。它经由拉丁语 Sabbatum，来自希伯来语 Shabbat(שַׁבָּת)，意思是“休息”或“停止”。这反映了犹太教和基督教对罗马历法的影响。在简体中文里，我们说“星期六”，不体现宗教词源。
Domingo
Domingo 也打破了行星规律，来自拉丁语 dies Dominicus(主之日)。这种基督教式的改名取代了原本的罗马名称 dies Solis(太阳之日)。在简体中文里，我们说“星期日/星期天”，也不体现“主”的词源。Domingo 还是常见的西班牙语人名，传统上会给周日出生的男孩使用。
语法: 句子里怎么用星期
西班牙语在使用星期时，有几条和简体中文很不一样的重要规则。掌握它们，你的西班牙语会自然很多。
不大写
根据西班牙皇家学院(RAE)的规范，星期在西班牙语里是普通名词。除非在句首，否则从不大写。
- Tengo clase el martes. (我星期二有课。)
- Martes es mi día favorito. (星期二是我最喜欢的一天。只因为在句首才大写。)
"On Monday" = El lunes(不需要介词)
简体中文里通常直接说“星期一”。西班牙语会用定冠词 el(单数)或 los(复数)，而且不需要介词。
| 简体中文 | 西班牙语 | 用法 |
|---|---|---|
| 星期一(某个星期一) | El lunes | 特定的某一个星期一 |
| 每周一 | Los lunes | 每个星期一(习惯性) |
| 星期六(某个星期六) | El sábado | 特定的某一个星期六 |
| 每周六 | Los sábados | 每个星期六 |
例句:
- El viernes vamos al cine. (我们星期五去看电影。)
- Los miércoles tengo yoga. (我每周三练瑜伽。)
单数和复数
星期一到星期五(lunes, martes, miércoles, jueves, viernes)的单复数形式相同。只变冠词: el lunes(这个星期一) vs. los lunes(每周一)。
星期六和星期日的复数会变化: sábado 变成 sábados，domingo 变成 domingos。
| 星期 | 单数 | 复数 |
|---|---|---|
| 星期一 | el lunes | los lunes |
| 星期二 | el martes | los martes |
| 星期三 | el miércoles | los miércoles |
| 星期四 | el jueves | los jueves |
| 星期五 | el viernes | los viernes |
| 星期六 | el sábado | los sábados |
| 星期日 | el domingo | los domingos |
阴阳性
七天全都是阳性名词。你总是用 el 和 los，不会用 la 或 las。
💡 快速记忆小技巧
可以这样记: 如果以 -es 结尾(lunes 到 viernes)，复数不变。如果以 -o 结尾(sábado, domingo)，复数加 -s。这个规律很稳定。
一周结构: 星期一是第一天
在西班牙以及整个拉丁美洲，星期一是一周的第一天。你会在这些地方看到:
- 日历和计划本: 西班牙语国家的纸质和电子日历，左边通常从 lunes 开始。
- 工作安排: 工作日是 de lunes a viernes(周一到周五)，“周末”(el fin de semana)是周六和周日。
- ISO 8601 标准: 国际日期表示标准把星期一定为第 1 天，西班牙语国家遵循这一点。
这和美国传统上把周日放在日历第一列不同。如果你在不同语言的日历之间切换，记得核对星期对齐，避免排期出错。
含“星期”的常用短语
下面是一些日常高频、包含星期的必备表达。
一年 12 个月: 快速对照
因为星期和月份在对话里经常一起出现，这里给出西班牙语 12 个月的快速对照。和星期一样，月份在西班牙语里也从不大写。
表达具体日期时，西班牙语用这个格式: el + 数字 + de + 月份。例如 el 15 de marzo(3 月 15 日)。每月 1 号用序数: el primero de enero(1 月 1 日)。
文化补充: 星期如何影响日常生活
西班牙的作息
和大多数西方国家相比，西班牙的日常作息差异很大。午餐(la comida)通常在下午 2:00 到 3:30，晚餐(la cena)从晚上 9:00 或 10:00 才开始，工作日也常常更晚结束。这会影响你对“哪一天”的体感。西班牙的 viernes 晚上可能要到 10 点才真正开始。
拉丁美洲的地区差异
在墨西哥，短语 entre semana(工作日里)普遍被理解为周一到周五。在阿根廷，finde(fin de semana 的缩写)是更口语的“周末”说法。这些地区缩略语在日常对话里非常常见。
🌍 圣徒纪念日与取名传统
很多传统西班牙语名字来自星期，或来自那一天对应的圣徒。比如 Domingo(星期日)和 Dolores(来自 Viernes de Dolores，一种宗教纪念日)。虽然现在不那么常见，但在历史上，问一个人的 santo(圣徒纪念日)曾经比问生日更重要。
用真实西班牙语内容练习
背下清单只是一个不错的开始，但真正让这些词“记住”的，是听母语者在自然语境里使用它们。西班牙语电影和剧集里有大量关于安排时间、提到日期、以及星期相关词汇的对话。
Wordy 让你用互动字幕观看西班牙语电影和节目。你可以点任何单词，包括星期和月份名称，实时查看含义、发音和语法信息。你不需要孤立地刷闪卡，而是从真实对话中吸收词汇。
想要更多西班牙语学习资源，可以逛逛我们的博客，里面有从问候语到最适合学西班牙语的电影等各种指南。你也可以访问我们的西班牙语学习页面，从今天开始练习。
常见问题
西班牙语的7个星期分别怎么说？
西语国家一周从周一还是周日开始？
为什么西班牙语的星期不需要大写？
西班牙语里“在周一”怎么说？
西班牙语的星期是阴性还是阳性？
西班牙语星期名称的来源是什么？
来源与参考资料
- Real Academia Española (RAE), 《Diccionario de la lengua española》, 第23版
- Instituto Cervantes, 《El español en el mundo》, 2024 年度报告
- Ethnologue: Languages of the World, 西班牙语词条（2024）
- Corominas, J. (1987). 《Breve diccionario etimológico de la lengua castellana》. Editorial Gredos.
- ISO 8601, 日期与时间表示的国际标准
