快速回答
法语的星期分别是 lundi（周一）、mardi（周二）、mercredi（周三）、jeudi（周四）、vendredi（周五）、samedi（周六）和 dimanche（周日）。法语星期不需要大写, 一周从周一开始。
简短答案
法语里一周七天是 lundi, mardi, mercredi, jeudi, vendredi, samedi, 和 dimanche。 它们从不大写，全部是阳性名词，而且整个法语世界都把星期一当作一周的开始。
根据法语国家及地区国际组织 2022 年报告，全球约有 321 million 人在 29 个国家、五大洲使用法语。从在巴黎安排会议到在蒙特利尔计划周末，星期几是任何法语学习者最早需要掌握的词汇之一。
“法语的星期名称是一份活的化石记录，保存了高卢罗马文明，把古代的行星神祇留在 21 世纪说话者的口中。”
（Maurice Grevisse, Le Bon Usage）
本指南会覆盖七天的读音、词源、语法规则和文化背景，帮助你从第一天就用对它们。
一眼看懂 7 天
注意这个规律：从星期一到星期六都以 -di 结尾（来自拉丁语 dies，意思是“天，日”），而 dimanche 的结尾是 -che，打破了规律。
行星起源：每一天背后的故事
和西班牙语、意大利语、葡萄牙语一样，法语的星期名称继承自罗马的行星体系。前五天直接纪念罗马诸神，而星期六和星期日则反映了宗教影响，它们后来重塑了历法。
Lundi
Lundi 来自拉丁语 Lunae dies（月亮之日）。法语清楚保留了这种联系：现代法语里 lune 仍然表示“月亮”，lunaire 表示“月球的，阴历的”。简体中文里“星期一”没有这种词源逻辑，但法语的命名思路来自古代天体崇拜。
在法国文化里，lundi 常被认为是一周里最让人头疼的一天。表达 avoir le blues du lundi（有星期一的忧郁）很常见，意思类似简体中文里说的“周一综合征”。
Mardi
Mardi 源自 Martis dies（火星之日），Mars 是罗马的战神。火星在法语里也叫 Mars，而三月 mars 也来自同一词根。
🌍 Mardi Gras：狂欢星期二
- mard i* 在全球最出名的用法是 Mardi Gras（字面意思是“油腻的星期二”），也就是基督教四旬期开始前的狂欢节。虽然世界各地都会庆祝，但最大的法语圈庆祝活动在新奥尔良（受法国殖民历史影响）、魁北克城，以及法国尼斯。这个名字指的是在禁食期开始前，传统上会吃更丰盛、更油腻的食物。
Mercredi
Mercredi 来自 Mercurii dies（水星之日），Mercury 是掌管商业与沟通的信使神。它和 Mercure（水星）的对应关系很直接。
在法国教育体系里，星期三历史上常是小学半天课或放假日。这一传统可追溯到 19 世纪，当时星期三留给宗教教育（教理问答）。虽然 2013 年的改革尝试增加星期三上午课程，但很多法国家庭仍把 mercredi 和孩子的课外活动联系在一起。
Jeudi
Jeudi 源自 Jovis dies（朱庇特之日），Jupiter 是罗马诸神之王，掌管天空、雷霆与天界。简体中文的“星期四”不包含神话信息，但法语保留了古罗马的命名传统。
法语字母 “J” 的发音是柔和的 “zh” 音，接近普通话拼音里 “zh” 的起始摩擦感，所以 jeudi 听起来像 “zhuh-DEE”。
Vendredi
Vendredi 来自 Veneris dies（维纳斯之日），Venus 是爱与美的女神。简体中文的“星期五”不体现这一来源，但法语的词源来自古代神祇体系。
Michel Tournier 的小说 Vendredi ou les Limbes du Pacifique（《星期五，或太平洋的边缘》）是对《鲁滨逊漂流记》故事的著名法语改写，书名取自鲁滨逊发现同伴的那一天。
🌍 Vendredi 13：幸运还是不幸？
不同于很多把 13 号星期五视为不吉利的文化，法国人的态度更分化。法国国家彩票（Française des Jeux）会在 Vendredi 13 推出特别开奖并提高头奖，因为不少法国人认为这一天很幸运。不过，把它当作不吉利的迷信也存在，两种看法并存。
Samedi
Samedi 打破了行星命名规律。它来自晚期拉丁语 Sambati dies，而该词又来自希伯来语 Shabbat（שַׁבָּת），意思是“休息”。简体中文的“星期六”不体现宗教来源，但法语在这里保留了宗教词源。
Dimanche
Dimanche 来自拉丁语 dies Dominicus（主之日），这是基督教对原本异教 dies Solis（太阳之日）的改名。简体中文的“星期日/星期天”也不体现这种改名过程，但法语采用了基督教版本。
在法国，dimanche 具有受保护的法律地位。很多商店周日关门，repos dominical（周日休息）写入了法国劳动法。近些年例外情况增多，尤其在旅游区和大城市，但 dimanche 与休息的文化关联仍然很强。
语法：在句子里怎么用星期
法语在使用星期时有一些固定规则，和简体中文不同。掌握它们，你会更自然。
不大写
法兰西学院把星期归类为普通名词。除非在句首，否则从不大写。
- J'ai un rendez-vous mardi. = 我星期二有个约。
- Mardi, j'ai un rendez-vous. = 星期二，我有个约。（因为在句首所以大写）
具体某一天 vs. 习惯性的某一天
这是法语里最重要的区别。有没有冠词 le 会完全改变意思。
| 结构 | 含义 | 例句 |
|---|---|---|
| lundi（无冠词） | 这次的星期一，上次的星期一（指某一次） | Je pars lundi.（我星期一出发。） |
| le lundi（有冠词） | 每个星期一（习惯性） | Je travaille le lundi.（我每周一工作。） |
两种情况都不需要介词。简体中文也不会在星期前加“on”这类介词，法语则是具体日期用零冠词，习惯性用 le。
全部是阳性
七天全是阳性名词。需要冠词时，只用 le（单数）或 les（复数），不会用 la。
- le lundi = 每周一
- les lundis = 星期一们（作名词，比如 les lundis sont difficiles，星期一很难熬）
复数形式
所有星期都可以加 -s 变复数：les lundis, les mardis, les mercredis, les jeudis, les vendredis, les samedis, les dimanches。不过表达习惯性动作时，用单数加 le 更常见。
💡 冠词快速判断
如果把简体中文里的“星期几”理解成“每个星期几”，句子仍然通顺，就在法语里用 le。如果只指某一次，就完全不加冠词。
一周结构：星期一是第一天
法国和所有法语国家都把星期一当作一周的开始。你在法语日历、计划本和排期应用里都会看到这一点。“周”的法语是 semaine（阴性名词），标准的工作周表达是 du lundi au vendredi（从星期一到星期五）。
法语里的“周末”是 le week-end（外来词，带连字符）或更正式的 la fin de semaine。在魁北克，fin de semaine 明显更常用，而不是英语借词 week-end，这也反映了魁北克积极的语言保护政策。
含星期的实用短语
一年 12 个月：快速对照
星期和月份常一起用。下面是法语的 12 个月，同样从不大写，而且全部是阳性名词。
法语表达日期时，用这个格式：le + 数字 + 月份。例如 le 14 juillet（7 月 14 日，法国国庆日）。每月 1 号用序数词：le premier janvier（1 月 1 日），其他日期都用基数词。
文化补充：星期如何影响法语生活
法国的工作周
法国实行法律规定的 35 小时工作周，2000 年确立。很多专业人士实际工作超过 35 小时，但这条法律塑造了法国生活节奏。表达 métro, boulot, dodo（地铁，上班，睡觉）概括了工作日的循环，而周末则被强力保护，用于休闲、家庭和美食。
Mercredi 和孩子
如前所述，星期三在法国家庭生活中很特殊。即使现在有些地方星期三上午上课，下午通常仍然空出来。孩子会去运动俱乐部、上音乐课，或去 centres de loisirs（休闲中心）。如果你周三下午去法国公园，会看到比其他工作日更多的孩子。
Dimanche：神圣的休息日
法国的 dimanche 文化不止关乎宗教。集市（marchés）、早午餐和家庭午餐定义了周日早晨。周日商业活动的法律限制叫 repos dominical，这让很多商店，尤其是巴黎以外的地区，仍会关门。周日营业的超市通常在下午 1 点前关门。
💡 法语世界的差异
在魁北克，fin de semaine 会替代 week-end。在比利时，你可能在与日期相关的对话里听到 septante 表示 70，nonante 表示 90。在西非，赶集日常遵循传统的周循环，并叠加在法语日历之上。星期名称本身相同，但文化感受会因地区而异。
用真实法语内容练习
只背一张星期列表能打基础，但把它们听进自然对话里，才会真正提升流利度。法语电影和剧集里经常出现安排日程、做计划和提到星期几的表达。
Wordy 让你用互动字幕观看法语电影和节目。点任何单词就能看到含义、发音和语法用法。你不需要死记孤立词汇，而是学习母语者在真实句子里怎么用这些词。
想要更多法语学习资源，可以看看我们的博客，主题从问候语到最适合学法语的电影。也可以访问我们的法语学习页面，今天就开始练习。
常见问题
法语的一周 7 天分别怎么说？
法国一周是从周一开始还是周日开始？
法语里“在周一”怎么说？
为什么法语的星期不需要首字母大写？
法语星期名称的来源是什么？
法语的星期是阳性还是阴性？
来源与参考资料
- Académie française, 《Dictionnaire de l'Académie française》, 第 9 版
- Organisation internationale de la Francophonie, 《La langue française dans le monde》, 2022
- Ethnologue: Languages of the World, 法语词条（2024）
- Grevisse, M. & Goosse, A.（2016）。《Le Bon Usage》。De Boeck Supérieur, 第 16 版。
- ISO 8601, 日期与时间表示的国际标准
